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起源

乒乓球运动Zui早起源于英国，由网球演变而来，大学生课间的娱乐活动。Zui初是以室内餐桌为球台，以书本为球网，羊皮纸贴面自制球拍用橡胶或软木做球对球桌大小和球网高低没有统一规定。  

乒乓球台传入中国

1904年12月，乒乓球运动从日本传入中国。开始是由上海四马路一家文具店的老板王道平从日本购回10套乒乓球器材，并在店内作表演，于是买乒乓球、打乒乓球的人逐渐增多，各大城市也先后推广了这项活动。当时的乒乓球拍是木拍，板面光滑，很难使球产生旋转，所以打法只有推挡和抽球两种。   乒乓球台欧洲全盛时期在欧洲乒乓球全盛时期（1926—1951），这时期由于颗粒球拍的出现有利于增大球的旋转，当时的球网较高，（17厘米）球台较窄（146.4厘米）球体较软，大大加快了削球的发展。

教你正反手平击发球

平击发球是乒乓球基本技术之一，平击发球是一种一般上旋、一般速度的发球，对于乒乓球初学者来说，是较为容易掌握的一项乒乓球发球技术。同时，平击发球还是初学者掌握其他复杂的乒乓球发球技术的基础。

乒乓球正手平击发球

1、特点作用：速度一般，略带上旋，是初学者Zui基本的发球方法，也是掌握其他复杂发球的基础。对方容易回接， 便于衔接正手攻球或反手推拨的练习。

2、动作要领：左手将球向上抛起，同时右臂内旋，使拍面稍前倾，向右后方引拍。当球从高点下降至稍高于球网时， 击球中上部向左前方发力。

3、注意事项：初学者容易出现不抛球、台内击球或犯规的合力发球。

乒乓球反手平击发球

1、特点作用：出球性质与正手平击发球类似，但整个技术动作都与之差异很大，主要为日后掌握高质量的反手发球打下基础。

2、动作要领： 左手将球向上抛起，同时右臂外旋， 使拍面稍前倾， 向左后方引拍。当球从高点下降至稍高于球网时， 击球中上部向右前方发力。

3、注意事项：除学习正手平击发球时的常见问题外，初学者还易用球拍向前下方切击使球产生急下旋。

乒乓球是中国的国球，中国在乒乓球历史之中占有很高的地位。下面介绍打乒乓球有什么好处。乒乓球(tabletennis)，意指“桌上网球”。“乒乓球”的名字起源自1900年，因其打击时发出揚ingPong力，心容量加大，每搏输岀量增多，心搏徐缓和血压降低。提商心脏的工作效率，有利于身体的新陈代谢，提高整个身体机能水平。

一、它是一种全身运动运动不能只是一部分肌肉的运动，要尽量多的肌肉锻炼，因为人运动的目的就是要健身，一些肌肉长期不参加运动就会出问题。现在的很多运动，往往只是一个或者几个肢体的锻炼。比如现在流行的慢跑，散步等，主要锻炼的就是腿部，参与的肌肉实在有限。而乒乓球却不同，乒乓球表面上看是手的运动，但对步伐的要求是很高的，讲速度、讲爆发力、打球的过程，也是不断奔跑的过程，腿的运动是不必说的了，还要求腰的力量，并且这些肢体运动的方向，形式、力量又各有不同，有的要求外展，有的要求内收，有的必须伸直，有的需要弯曲，有的轻轻一点，精在控制，有的全力突击，胜在力量。因此，乒乓球运动可以较大范围的调用人身上几乎所有的肢体肌肉，是一种全身的运动。